ترکیب برخی مواد غذایی در رژیم غذایی می‌تواند به کنترل اشتها، افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند. در این مطلب به بررسی مواد غذایی کنترل کننده اشتها و نحوه تأثیر آنها بر لاغری می‌پردازیم.

قلم گاو برای چی خوبه ؟‌ قلم گاو و آب قلم دارای فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن هستند. ژلاتین، پروتئین اصلی موجود در عصاره قلم، می‌تواند به بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز کمک کند. این ماده مغذی به دلیل محتوای غنی از کلاژن و آمینواسید‌ها مانند پرولین و گلیسین، تأثیر مثبتی بر سلامت مفاصل و بافت‌های بدن دارد.

خیار با ویژگی‌های آبرسانی و کم‌کالری خود، میوه‌ای محبوب و مغذی است. اما برخی افراد باید در مصرف آن احتیاط کنند:

علت خستگی بدن کمبود کدام ویتامین است ؛ در این مطلب به این سوال پاسخ داده شده است و با تغذیه مناسب تاحدی می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.

پیاز فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما در عین حال ممکن است برخی افراد با مصرف آن دچار مشکلاتی شوند. یکی از فواید کمتر شناخته‌شده پیاز خاصیت ضد التهابی آن است.

احتمال پوکی استخوان در چه افرادی بیشتر است ؟ افرادی که دچار علائم خاصی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. این مطلب را بخوانید و به پاسخ برسید.

تقویت حافظه و یادگیری سریع دیگر یک رویا نیست؛ با این برنامه روزانه ساده و کاربردی، می‌توانید به راحتی حافظه‌تان را تقویت کنید و به اوج یادگیری برسید.

برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ تازه‌ترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخم‌مرغ پرداخته و می‌توان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده‌ تخم‌مرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است.

با توجه به فواید و کاربرد‌های گسترده خرما، استفاده از روش‌های مناسب برای نگهداری آن بسیار ضروری است. با رعایت نکات ذکر شده، می‌توانید از خواص این خوراکی مفید بهره‌مند شوید و آن را برای مدت طولانی‌تری در دسترس داشته باشید.

چند مورد از خوراکی‌هایی را که هوش ما را پایین می‌آورند و به واسطه اثرات منفی، سلامتمان را کاهش می‌دهند، در ادامه معرفی شده است. اگر می‌خواهید فردی متمرکز و هوشیار باشید و از آسیب‌های روحی و جسمی در امان بمانید، از این مواد غذایی دوری کنید یا مصرف آنها را به حداقل برسانید.